
小学体育:
跳大绳(改编三关)
套圈游戏
武术正踢腿
篮球原地运球
脚内侧迎面接力
急行跳远
游戏“爬过铁丝网”
单脚跳往返游戏
乒乓球正手接抛球
山羊分腿腾越
体操伸展运动
立定跳远
三人跳长绳
武术侧踢腿
篮球行进间双手胸前传接球
游戏:汤姆和杰瑞
喊号扶棍
150米快速跑
行进间向左转
不倒翁游戏
乒乓球正手攻球
齐心合力比赛
单腿挂膝悬垂接掷地球
垫步、纵跳
跳短绳的游戏
左转弯走
跳房子
武术穿掌
50米快速跑
抓老鹰
集体移动踢手立球游戏
游戏:压路机
前滚翻接挺身跳
武术弓步冲拳
学校田径比赛
二龙戏珠
原地编八字推准球
最小的人游戏
乒乓球反手削球
以形队列
三人跳
乒乓球正手发球
扶杆比赛
初中体育:
团体扣球和骑乘后倒蹬膝上
乒乓球中近台正手攻球
复习前滚翻-新授篮球急停急起
足球脚背正面颠球
复习双手后抛实心球-新授双杠支撑摆动
新授健美操“小马跳”
排球中一二战术
4*8拍健美操
复习排球正面双手传球-鱼跃前滚翻
单杠后摆转体90度下
体操侧跳
乒乓球反手搓球
复习侧手翻-新授起跑后的加速跑
示范讲解双杠摆动下
复习跳短绳-新授撑垫跳跪下
篮球双手胸前传反弹球
羽毛球正手击高远球
新授足球过人技术
乒乓球发平击球
虚步推掌
复习体操侧步交叉步-新授缠头裹脑刀
排球正面屈体扣球
乒乓球正手发下旋球
复习跨越式跳高-新授太极拳揽雀尾
新授乒乓球正手攻球
仆步穿掌
健身秧歌
篮球行进间单肩手上投篮
复习排球下手发球-新授技术
侧手翻
高中体育:
展示交叉步运球急停急起接三步上篮
巩固背越式跳高
单肩手上投篮和跨栏
挺身式跳远
篮球交叉步突破
足球角球进攻技术
排球背向双手垫球
挺身式跳远中腾空步分动作
乒乓球平击球
展示:蛙跳、团身跳、跨步跳、助跑十行进间触篮板
太极拳单云手
排球正面双手传球
双杠支撑摆动成外侧坐
篮球交叉步突破技术
排球屈体扣球
肩倒立式
足球脚内侧运球
前滚翻直腿起
展示:弓步刺剑、歇步撩剑
鱼跃前滚翻
羽毛球正手发高远球
脚背正面射门
展示体操垫上动作
4号位扣球
纵箱分腿腾跃
羽毛球正手吊球扣杀
排球四二配备战术
分腿跳箱足球
足球脚内侧踢球
跳高
羽毛球后场正手击高远球
长拳侧踹腿
单杠骑乘后倒挂膝上
篮球双手胸前传球
背向滑步推铅球
篮球胸前传球
羽毛球发前场球
展示:长拳十个动作
足球防守抢断、跨步碎步
侧向滑步推铅球
篮球运球急停急起
行进间向右转走
展示:羽毛球正反手高远球
排球屈体扣球骑乘后倒挂膝上